Lá nam dùng để giảm cân là phương pháp tự nhiên được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay. Tuy nhiên, nếu không sử dụng lá nam đúng cách thì nó sẽ trở thành “con dao hai lưỡi” ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì thế, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo các loại lá nam qua bài viết dưới đây nhé!


1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?
Lá nam là những loại lá có công dụng chữa bệnh, ngoài ra chúng còn được ứng dụng làm bài thuốc giảm cân hiệu quả. Các loại lá nam thường chứa thổ nhưỡng của dân bản địa nên người tại địa phương đó dùng sẽ không xảy ra tình trạng bị kích ứng.


Theo thống kê của Khoa Y học cổ truyền cho biết hiện nay có khoảng 70 loại lá nam. Cụ thể đó là: Bạc hà, bách hộ, bạch đồng nữ, bán hạ nam, bạch xà thiệt thảo, bố chính sâm, bồ công anh, cam thảo đất, cà gai leo, cỏ mần trầu, cỏ nhọ nồi, cỏ sữa lá nhỏ, cỏ tranh, cỏ xước, cốt khí, cối xay, cúc hoa, cúc tần, dành dành, địa hòa giang, dâu tằm, địa liền, đinh lăng, diệp hạ châu, kim ngân, kim tiền thảo, kinh giới, ngải cứu, nghệ, nhót, lá ổi, mã đề, mỏ quạ, mơ tam thể, quýt, rau má, sả, sắn dây, sim, tía tô, trinh nữ hoàng cung,… Mỗi lá nam sẽ có một công dụng riêng, chính vì thế không phải loại nào cũng có thể giảm cân.
Lá nam có công dụng chữa bệnh và giảm cân hiệu quả2. Lá nam có những tác dụng gì?
Danh sách các loại lá nam vô cùng đa dạng, không thể kể hết đầy đủ các công dụng. Chính vì thế, tại đây Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho bạn tác dụng chính của 10 loại lá nam phổ biến được nhiều người biết đến như sau:

  • Bạc hà: Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị ngạt mũi, giải cảm, đau mắt đỏ, nhức đầu, bệnh phong nhiệt.
  • Cúc tần: Lá nam này dùng để tiêu độc, tiêu đàm, trị phong nhiệt, lợi tiểu, đau nhức xương khớp, sốt không đổ mồ hôi, phong thấp.
  • Lá dâu tằm: Sáng mắt, thanh nhiệt, trị ho, nhức đầu, viêm họng, mắt đỏ, trị cảm, cao huyết áp,…
  • Lá đinh lăng: Tác dụng trị mụn nhọt, giảm sưng vết thương, hạ sốt.
  • Lá hoắc hương: Trị đau đầu, sổ mũi, đau bụng, khó tiêu, cảm nhẹ.
  • Húng chanh: Tác dụng tiêu đàm, giải độc, cảm sốt, viêm họng, chữa thổ huyết, chảy máu cam, táo bón, tiêu chảy, vết thương côn trùng cắn.
  • Kim ngân: Chữa dị ứng, mụn nhọt, thanh nhiệt, ngứa lở, trị ho phế huyệt.
  • Lá lốt: Chữa đau nhức xương khớp, rối loạn tiêu hóa, tay chân tê bại, chảy máu mũi, tiêu chảy, đau đầu, đau lưng, đổ mồ hôi tay, trướng bụng.
  • Mã đề: Giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, trị ho, đầy hơi, tiểu ra máu, chảy máu cam, viêm phế quản, trị đau dạ dày, mụn nhọt, phục hồi vết thương.


Lá nam có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh và còn giúp thanh lọc cơ thể3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?
Ngoài những công dụng đã nêu trên thì lá nam còn có chức năng đặc biệt đó là dùng để giảm cân. Theo các chuyên gia nghiên cứu về lá nam cho biết, tác dụng kiểm soát cân nặng của phương pháp này mang đến hiệu quả tích cực. Bởi lẽ, có nhiều loại lá nam hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa cảm giác đói, đào thải hàm lượng cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.


Bên cạnh đó, đối với những người có tiền sử bệnh xơ vỡ động mạch, mỡ trong máu, béo phì,… thì đều có thể sử dụng lá nam để điều trị. Hơn nữa, giảm cân bằng lá nam không chỉ dễ thực hiện mà nguyên liệu còn dễ tìm, giúp tiết kiệm chi phí.
Ngoài tác dụng điều trị bệnh thì lá nam còn có thể giảm béo hiệu quả>>>Xem chi tiết tại Viện Thẩm Mỹ Diva: Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả